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它是抗癌高手,与肉搭配吃肉不肥腻,吃菜入味是四季适宜的家常菜

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导读:干锅花菜这么做,非常好吃又易学,有肉与花菜搭配,吃肉不肥腻,吃菜入味,是一道不错的家常菜。

最新不雅视频曝光还真是“清明时节雨纷纷",今天我们这下了好大的雨,气温降了有20度,这个春天真是乍暖还寒。这两天光顾吃绿叶菜了,今天原本是打算去超市买肉给家人做饺子吃的,看到花菜很新鲜,想想好长时间没买花菜了,就买了块五花肉准备回家做干锅花菜吃。

最新不雅视频曝光花菜除了好看好吃外,在众多的水果蔬菜中,花菜、大白菜的抗癌效果最好,花菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素,其抗氧化功效可以减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率,含有类黄酮化合物,具有保护心血管系统的功效。花菜富含维生素B群、C群,这些成分属于水溶性,易受热分解而流失,所以煮花菜不宜高温烹调,也不适合长时间水煮。


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